Kandungan dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan – Perlu diketahui jika tanaman pisang tidak hanya bisa dimanfaatkan bagian buah dan daunnya saja, namun bagian batang, bonggol hingga kulit pisang kepok memiliki banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Didalam kulit pisang kepok yang berwarna kuning kemerahan serta berbintik coklat ini mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin B6, zat besi, magnesium, fosfor, protein, kalsium dan juga lemak baik.

Kandungan dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Berikut manfaat Kulit Pisang untuk kesehatan

Kaya akan serat
Kulit pisang kaya akan serat larut (seperti kulit apel), yang dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dengan membuat Anda merasa kenyang. Beberapa studi juga telah menunjukkan serat larut dapat mengurangi risiko serangan jantung dan mencegah tanda-tanda awal penyakit diabetes.

Mencegah Kolesterol Jahat
Serat larut baik di kulit ataupun di daging pisang mampu menurunkan kadar kolesterol. Serat larut telah dipelajari secara ekstensif dan terbukti mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah, LDL atau kolesterol ‘buruk’.

Meningkatkan Mod
Studi klinis yang dilakukan pada sifat-sifat kulit pisang menemukan bahwa kulit pisang mengandung zat tertentu yang disebut tryptophan. Kandungan dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Tryptophan adalah asam amino esensial yang dibutuhkan untuk produksi hormon seperti serotonin, hormon otak, yang bertindak sebagai booster suasana hati. kandungan ini juga ditemukan dalam pisang daging juga.

Melindungi Penglihatan
Antioksidan lain yang ditemukan di kulit pisang adalah ‘lutein,’ dikenal untuk mengurangi stres oksidatif dan menetralisir kerusakan radikal bebas di berbagai organ, termasuk kulit.

Tapi lutein juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan mata. tidak hanya mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak, tetapi juga dengan menyaring sinar UV yang berbahaya dan melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas.

Menghilangkan Bekas Luka
Bekas luka yang terkadang menimbulkan noda hitam tentunya akan mengganggu penampilan seseorang, khususnya jika bekas luka tersebut berada pada bagian tubuh yang sering terbuka. Untuk menyamarkan bekas luka ini bisa dilakukan dengan menghaluskan kulit pisang kepok atau juga bisa digosok langsung pada bekas luka.

Memutihkan Gigi
Untuk memutihkan gigi secara alami juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan kulit pisang kepok. Caranya adalah dengan menggosok bagian dalam kulit pisang yang berwarna putih ke permukaan gigi selama 2 menit dan lakukan sebanyak 2 minggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Menyembuhkan Gigitan Nyamuk
Bekas gigitan nyamuk yang membengkak dan menyebabkan area kulit menjadi gatal juga bisa dihilangkan dengan memakai kulit pisang kepok. Caranya adalah dengan memotong-motong kulit pisang lalu aplikasikan pada kulit dan diamkan selama 15 menit kemudian cuci sampai bersih.

Mengangkat Sel Kulit Mati
Flek hitam atau noda pada wajah merupakan sel kulit mati yang tidak terangkat dan masih melekat pada kulit lama. Flek hitam ini akan membuat tampilan wajah menjadi kusam, berminyak dan terlihat kotor. Untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menyiapkan beberapa buah kulit pisang kepok lalu tumbuk sampai halus dan aplikasikan secara mata ke wajah sebagai masker. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air sampai bersih dan lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Menyembuhkan Psoriasis
Kulit pisang bersifat melembapkan kulit sekaligus dapat mengurangi rasa gatal di kulit. Cara ini merupakan cara cepat untuk mengatasi psoriasis yang Anda alami. Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Mengobati Jerawat
Kulit pisang dapat Anda gunakan untuk kesehatan dan keindahan, karena di dalam kulit pisang terdapat nutrisi vitamin B, vitamin C, vitamin B6, fosfor, zat besi, magnesium, dan kalium. Manfaat kandungan ini mampu untuk menghilangkan jerawat.

Kandungan antioksidan dan anti jamur yang terkandung pada kulit pisang berfungsi untuk meminimalisir kelebihan minyak pad wajah, dan mencegah iritasi pada jerawat. Manfaat ini juga untuk menghilangkan bekas jerawat.

Mengurangi Munculnya Keriput
Menggosok bagian dalam kulit pisang pada keriput diperkirakan bisa membantu mengurangi munculnya garis depan di wajah alias keriput. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat di dalam pisang berfungsi untuk membantu meningkatkan produksi kolagen dan juga membantu sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hal ini mencegah munculnya keruput dan penuaan dini.

Kulit pisang yang tadinya hanya sebuah sampah dan limbah ternyata memiliki segudang manfaat yang bisa dipergunakan untuk kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, jangan terburu-buru membuang kulit pisang sesudah memakan daging buahnya dan pergunakan kembali kulit pisang kepok tersebut untuk berbagai keperluan lainnya.

Artikel lainnya:

Kandungan dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *